Ou individual?
A terapia de casais tem o foco na relação, mas obviamente tangencia inúmeras vezes as questões individuais. É comum a dúvida: Casal ou Individual. Vamos considerar inicialmente a questão “precisar”: Assim como a psicoterapia individual, a terapia de casal é uma escolha e um privilégio de pessoas capazes de perceber que é possível agir diferente daquela maneira pouco produtiva ou, ao menos, ineficaz, que podemos ter incorporado durante nossa formação. Para que isso ocorra é preciso que haja a sensibilidade de perceber que nem tudo é preto ou branco ou “pão, pão – queijo, queijo” e, naturalmente disponibilidade financeira já que a psicoterapia é, infelizmente, um procedimento caro para a maioria da população.
Mas… você “precisa” de terapia de casal? Essa questão não pode ser tratada em um pequeno texto; vamos considerar se você será beneficiada(o) com a terapia de casal ou se será mais produtiva a terapia individual.
Alguns indicadores de que você se beneficiará da psicoterapia são óbvios e outros nem tanto:
| 1 – O relacionamento do casal está ruim. | Certamente você se beneficiará da terapia de casal, mas isso não indica que o problema está restrito ao relacionamento. |
| 2 – A maioria dos seus relacionamentos estão ruins (e são poucos, superficiais, etc.). | A terapia de casais pode ajudá-la(o), mas é provável que a terapia individual inicial a(o) ajude em boa parte dos problemas e, depois, a psicoterapia conjugal amplie os resultados especificamente no relacionamento do casal. |
| 3 – Você tem muitas queixas do seu par e “sabe” que é ele que precisa mudar. | É provável que você tenha razão na maioria das queixas, mas pode surpreender-se ao descobrir o quanto você é parte das atitudes que você condena. A terapia de casal pode contribuir muito. |
| 4 – Você não aguenta alguma atitude do seu par e “estoura”. | Isto é muito comum e também difícil de ser aceito: certamente seu par pode estar agindo erroneamente e você certamente está agindo erroneamente também! É o caso mais típico onde os resultados da terapia de casal são excelentes. |
| 5 – Você “estoura” e depois se arrepende. | Talvez a psicoterapia individual possa oferecer resultados mais rápidos inicialmente. Questões individuais afloram. |
| 6 – Você “estoura” e não se arrepende. Seu par sugere terapia de casal. | As possibilidades são muitas, porém o mais frequente é que você se beneficiará mais de uma terapia individual inicialmente, e em seguida a psicoterapia de casal. A terapia de casal nesses casos pode representar a “porta de entrada’ para o tratamento individual. |
| 7 – Você e seu par “estouram” e ambos se arrependem depois. | A psicoterapia de casal é importante nesses casos. Esse é um jogo perigoso e frequentemente progressivo! |
| 8 – Traição | A terapia de casal pode ser fundamental inicialmente e provavelmente pode gerar, na sequencia, a terapia individual. |
| 9 – Você se sente traída(o), injustiçada(o). Dá mais do que recebe. | A terapia de casal é o procedimento mais indicado inicialmente, por permitir o exercício da expressão dos sentimentos. |
| 10 – O relacionamento está “sem graça” e parece que você se “cansou” dele. | É provável que a terapia individual seja recomendável inicialmente. Pode haver problemas no relacionamento que sejam superados na terapia de casal, porém a análise individual tende a solucionar uma grande parte desses casos. |
| 11 – Vocês “nunca” brigam… mas não há mais intimidade. | Também uma questão típica que frequentemente indica a psicoterapia de casal. Comumente é chamada de “desgaste” da relação. |
| 12 – Vocês “quase nunca” brigam mas com o mundo externo há uma grande irritação e explosividade. | Tende a ocorrer também, frequentemente, somatizações como, por exemplo, gastrite. É sim uma questão individual, mas que pode alcançar os resultados mais rápidos se iniciar com a terapia do relacionamento. |
| 13 – Você (o homem, mais frequentemente) tem motivos racionais para separar-se e pensa, por exemplo: “eles estariam melhor sem mim”. | A terapia individual (breve) talvez seja a melhor indicação desde que a separação não esteja ainda em pauta. A terapia de casal será necessária na sequência. |
| 14 – Você trata melhor as pessoas com as quais tem relações apenas formais ou superficiais (colegas). | A psicoterapia individual (breve) pode oferecer os melhores resultados, porém é preciso considerar que nem sempre há consciência de que isso está ocorrendo e, por isso a tendência é que o casal busque a terapia de casais. |
| 15 – Além do problema no relacionamento há outros sintomas (depressão, ansiedade, pânico, taquicardia, hipertensão, TPM intensificada, gastrite e outras somatizações. | Nos casos de problemas específicos diagnosticados, somatizações diversas, gostemos ou não, é recomendado iniciar pela psicoterapia individual. Mesmo que a origem esteja no relacionamento, a questão tomou tal vulto que a prioridade passou a ser o indivíduo e não a relação. |
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